Joga dla Początkujących

Joga jednoczy ciało, umysł i duszę. Ma ona działanie wysoce kojące. Utrzymuje równowagę sfery cielesnej, emocjonalnej i psychicznej zapewniając w ten sposób zdrowie.

Kurs dla początkujących to doskonałe wprowadzenie w świat jogi. Składają się one z ćwiczeń mających na celu lepsze poznanie własnego ciała w połączeniu z technikami oddechowymi i medytacyjnymi, jak również ćwiczeniami fizycznymi (Asanas) rodem z Hathajogi. Uczestnicy szybko odczują pozytywne efekty dla ciała i ducha.

Kursy odbywają się z maksymalnie 12 uczestnikami. To zapewnia indywidualny charakter zajęć i umożliwia trenerowi jogi pomoc każdemu uczestnikowi z osobna. Kursy trwają 60 minut. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty i delektowania się odprężeniem.

Czekamy na Państwa rezerwację – to pierwszy krok do odnalezienia samego siebie!