Yoga

Yoga

Yoga Club

YOGA BUDZI CHĘĆ DO ŻYCIA

Jakie jest działanie jogi?
Joga budzi dzięki połączeniu oddychania, ćwiczeń fizycznych i medytacji mechanizmy samoleczenia organizmu. Uznawane jest to za naturalny sposób na zachowanie zdrowia, na regenerację, jak również jako środek leczniczy. Dlatego joga pasuje idealnie jako element uzupełniający do ubogacenia naszej oferty kursów.

Yoga weckt Lebensgeister

Joga obniża puls i ciśnienie tętnicze, dzięki czemu wzmacnia serce, układ krążenia i odporność. Osoby uprawiające dłuższy czas jogę mają znacznie lepszy refleks i koordynację. Uczy ona również spokoju wewnętrznego i skupienia na rzeczach istotnych. Dzięki niej nauczą się Państwo jak „wrzucić na luz”. Większość z nas skupia się na działaniach zewnętrznych. Joga uczy spojrzenia wewnątrz siebie i uświadomienia sobie pewnych procesów. Pomaga ona w skierowaniu własnej uwagi na siebie. Zachęcamy do spróbowania! Jej działanie zadziwia.

Yoga Wohlfühlfaktor

Joga nie zna ograniczeń wiekowych!
Joga jest przeznaczona dla wszystkich grup wiekowych, niezależnie czy jest się dzieckiem, osobą młodą, dorosłym czy seniorem. Istotne jest to, żeby wybrać kurs zgodnie ze swoimi umiejętnościami, aby uniknąć przeciążenia. Proszę zapomnieć o ciągłym porównywaniu się z innymi. Akceptacja siebie samego zapewni właściwy start w świat jogi i pomoże w znalezieniu własnej drogi. Służymy Państwu radą w trakcie osobistej rozmowy.

Co czeka na Państwa w naszej przychodni!
Badania potwierdziły, że joga przynosi pozytywne efekty nie tylko w sferze fizycznej, ale również psychicznej. U nas wykonują Państwo specjalne ćwiczenia fizyczne (Asanas), ćwiczenia oddechowe (Pranayama) i medytację. Celem nadrzędnym jogi jest zrównoważenie ciała, umysłu i duszy. Oferujemy kursy dla początkujących, zaawansowanych, jogę hormonalną, jogę dla dzieci, jogę i fascię, yin jogę i hocker jogę.

Informacja dla uczestników wszystkich kursów jogi
Wszystkie materiały np. maty i koce otrzymają Państwo od nas do dyspozycji bez dodatkowych opłat. Prosimy nałożyć wygodne ubranie i 2 godziny przed kursem nic nie jeść.

Po dalsze informacje, indywidualne porady i terminy należy zgłosić się bezpośrednio do Pani Braun.

© MediTherafit 16.12.2018