Joga Yin

Joga yin jest raczej pasywna odmianą jogi, która polega na długotrwałym utrzymywaniu danej pozycji ciała i sięganiu w głębsze warstwy do tzw. fascia. Następuje poprawa sprawności i organizm relaksuje się. Jest dużo więcej czasu na znalezienie spokoju wewnętrznego i jeszcze głębsze zatopienie się w poszczególne pozycje (Asanas). Yin tłumaczona jest jako „energia kobieca”, która pozwala nam przywrócić spokój. Ze względu na to, że w ćwiczeniach korzysta się z wielu środków pomocniczych (bloczki, wałki, pasy) nadaje się ona idealnie na rozpoczęcie przygody z jogą dla początkujących.

W kursach bierze udział maksymalnie 12 uczestników. To zapewnia indywidualny charakter zajęć i umożliwia trenerowi jogi pomoc każdemu uczestnikowi z osobna. Kursy trwają 90 minut. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty i delektowania się odprężeniem już od samego początku.

Czekamy na Państwa rezerwację.