Kurs Prewencyjny Genius

(objęty dofinansowaniem kas chorych)

Bóle pleców są uciążliwe, ograniczają zakres wykonywanych ruchów i wymuszają niekorzystne obciążenia całego układu kostnego poprzez podświadome unikanie bólów. W dzisiejszych czasach większość ludzi wykonuje prace biurowe bądź prace fizyczne obciążające nadmiernie plecy, więc problemy z plecami są bardzo powszechne. Na szczęście powody bólów pleców nie są zbyt poważne i znikają po kilku dniach. Po zastosowaniu termoterapii bądź ćwiczeń rozciągających możemy je szybko zażegnać. Przyczyny wystąpienia bólów nie zostają jednak w ten sposób usunięte, dlatego następne problemy z plecami są prawie pewne. Dlatego należy wziąć pod uwagę podjęcie działań prewencyjnych w tym zakresie. Tym działaniem jest przede wszystkim ruch w połączniu w gimnastyką pleców – to powinno zapobiec wystąpieniu bólów.

Utworzyliśmy kurs prewencyjny dofinansowany ze środków kas chorych, który polega na połączeniu ogólnorozwojowego treningu całego ciała w połączniu z wykorzystaniem przyrządów do ćwiczeń najnowszej generacji. Trening odbywa się w grupie maksymalnie ośmioosobowej i ma charakter obwodowy. Jest on skierowany przede wszystkim na wzmocnienie mięśni brzucha i pleców. Nie ma lepszej metody prewencyjnej.

Kursy mają ograniczoną liczbę uczestników, co umożliwia prowadzącemu trenerowi bądź fizjoterapeucie skupienie się na każdym uczestniku i jego specyficznych problemach. Zasadniczą rolę odgrywa tu również obciążenie. Czas trwania jednego treningu wynosi 60 min. Zachęcamy do zadbania o swoje plecy!