Mobbelsport

Sie haben leichtes oder starkes Übergewicht? Das sollte Sie nicht davon abhalten regelmäßig Sport zu treiben und sich fit zuhalten. Fakt ist, dass Mollige durchaus fit sein können. Sportmediziner bescheinigen korpulenten, aber fitten Menschen, einen besseren Gesundheitszustand, als Dünnen aber schlappen Personen. Je nachdem wie stark Ihr Übergewicht ausgeprägt ist, sollten Sie zunächst sehen, welche Art von Sport für Sie geeignet ist. Dabei beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch in unserer Praxis gern.

Zunächst sollten Sie auf Betätigungen setzen, die Ihnen Gewicht abnehmen, parallel dazu aber bereits Ihre Muskulatur stärken und Gelenke, Sehnen und Bänder an die neuen Belastungen gewöhnen. Mehr Muskeln erhöhen zudem den Grundumsatz und helfen dabei Pfunde zu verlieren und die Figur zu formen. Mit verbesserter Fitness wird es Ihnen bald möglich sein auch andere Sportarten in Ihr Programm zu integrieren. Abwechslung und die Anpassung an verschiedene Belastungen werden Ihren Fitnessgrad weiter steigern.

Aber keine Angst. Bei uns wird niemand überfordert. Sinn ist es, den Spaß an der Bewegung zu finden und nicht die Leistung zu messen. Ästhetik spielt ebenfalls eine untergeordnete Rolle. Bestenfalls ein erwünschter Nebeneffekt. Die Kurse sind so aufgebaut, dass die Inhalte bzw. die Übungen dem Trainierenden angepasst sind. Der Spaß steht im Vordergrund.

Nehmen Sie Ihren Mut zusammen und nutzen Sie die Möglichkeiten, die wir Ihnen bieten unter Betreuung von Physiotherapeuten und Trainern Sport zu treiben, Pfunde zu verlieren und sich von Tag zu Tag wohler zu fühlen. Sie werden viele Gleichgesinnte treffen und in, nach Leistung sortierten, Gruppen trainieren.

Die Kurse werden mit maximal 12 Teilnehmern durchgeführt. Das hält die Trainingseinheiten individuell und ermöglicht den Trainern für jeden Einzelnen das richtige Maß zu finden. Die Dauer der Trainingseinheit beträgt 60 Minuten. Haben Sie Spaß und nutzen Sie unsere vielfältigen Programme.

Melden Sie sich an und nutzen Sie die Chancen zu einem gesünderen Leben mit mehr Fitness und Freude.